الرئيسية / الصحة / معلومات طبيه / هل تريد أن تصبح طبيباً بدون طب ؟

هل تريد أن تصبح طبيباً بدون طب ؟

شريف شعبان

1. هل تخاف من الحقنة بالعضل ؟ ومن لا يخاف منها 😁

الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة، حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الشعور بالألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.

تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة

2. لمن يعانون من احتقان الأنف المزمن، ما رأيك بطريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب :

قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء يقل.
حيث ان هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تخفيف الإحساس بالإحتقان.

3. إذا كنت تعانى من ارتجاع المرىء (الحموضة) اثناء النوم عليك بإتباع الاتى :

أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء، وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.

انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية.

ملاحظة: اعتقد انه الافضل النوم ومعدتك اصلا غير مليئة بالطعام لانه من السنة ان تنام على الجانب الايمن وليس الايسر من الجسم و ذلك لمن لا يشتكى من الإرتجاع.

4. حسنا ما رأيك ان تعالج الم أسنانك دون ان تفتح فمك :

حاول أن تفرك قطعة ثلج على باطن يدك فى المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك ، حيث توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي مما يساعد على تخفيف الإحساس بالألم.

دراسة كندية

5. كيف تتخلص من آثار الحروق ؟

لو احترق إصبعك عرضياً على سطح ساخن، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر، لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية ،فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

6. هل تشعر بوخز مؤلم فى جانبك الايمن عندما تركض ؟

هذا لأنك تخرج الهواء “تزفر” بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك -الموجود على الجانب الأيمن من الجسم- و يسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي.
ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.

7. كيف توقف نزيف الدم من الأنف ؟

أغلق انفك وارجع رأس للخلف بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة…… لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز حيث يوجد جدار الغضروف الذي يقسم الأنف والضغط عليها يوقف النزيف بكفائة.

8. إذا فوجئت بتسارع غير مبرر لضربات قلبك فإليك طريقة بسيطة و فعالة لتهدئة الضربات :

أنفخ على إبهامك مما يساعد على تنشيط العصب الحائر الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس، وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي.

9. كيف تتخلص من التنميل ؟

إذا شعرت بالتنميل فى يدك أو قدمك، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى و سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة.

و تفسير ذلك أنه تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.

إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البحر، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز……. لماذا؟

10. عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين بشكل واضح أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون اولا، الذي يجعل دمك حامضي وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح.
عندما تلهث، يساعد تدفق الأوكسجينِ على تخفيض حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر. مما سيوفر لك 10 ثواني تحت الماء.

11. إذا كان لديك امتحان في اليوم التالي، فبرجاء مراجعة المذاكرة قبل النوم و ليس قبل الامتحان مباشرة، حيث أن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى مع حفظ أفضل.

هذا كان مجرد كلام خفيف للتعارف مع القراء الاعزاء، المقال القادم حيكون عن مناقشة الاعراض و الشكاوى لدى مرضى كورونا … بعد تعافيهم من المرض… فأنتظرونى

عن Norhan Mohsen

شاهد أيضاً

شروط عملية قص المعدة قبل إجرائها

كتبت هدي العيسوي أوضح الدكتور محمد الفولى عضو هيئة التدريس بكلية الطب جامعة عين شمس …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *