خمسة لصحتك.. الكيوي..

د/هاني عبدالظاهر

اثبتت دراسة أجريت في جامعة روجرز ١٩٩٧ أن الكيوي
اغنى فاكهة بالمواد التغذوية من بين ٢٧ نوعا من الفاكهة.

فالكيوي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين c تفوق ما موجود منه في البرتقال.

لذلك فإن تناوله ضروري للمرضى والمدخنين الذين تنخفض عندهم نسبة هذا الفيتامين.

فضلا عن علاجه للنزيف والتهاب اللثة والكبد والمفاصل والصداع وفقر الدم والكسور والبرد .

كما أنه يأتي بعد الذرة الصفراء في إحتوائه على فيتامين A لذي يقي من الماء الأزرق وتبقع العيون وأمراض القلب والإمساك وردب المعدة والامعاء.

كما يحتوي على النحاس الضروري لنمو الإطفال والعظام ويقي من هشاشتها وتسوسها.

ويحتوي على بوتاسيوم يفوق ماموجود في الموز
لجميع الأمراض أعلاه، يفضل تناول ثمرة كيوي بعد الغداء
والأخرى بعد العشاء.

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية

عن Arab Citizen

شاهد أيضاً

دراسة تكشف تناول أوميجا 3 تحمي من أمراض الكلى

دعاء قاسم كشفت دراسة جديدة أن المستويات المرتفعة من أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في …