دور الثوم فى تخفيض سكر الدم

كتبت نيفين البيك

أثبتت الدراسات أن للثوم دور في تخفيض سكر الدم، ولكن كيف يمكن تناوله ؟

حيث تشير بعض الدراسات بعدم تناول الثوم على الريق لوجود مركبات الأليسين التي تحمل لذعة وحرقة، ولذلك قد تسبب تخريشاً لجدار المعدة إذا تم أخذها على الريق.

كما أن بلع الثوم كما هو، قد يؤخر من هضمه وتفكيكه وقد يمنعه من الهضم أساسا، ولذلك يجب تقطيعه قطعاً صغيرة وأكله مع الطعام.

والثوم بالنسبة للرجال الذين يرتادوا المساجد، الأفضل لهن تناوله مطبوخاً، وقد تقل فائدته قليلاً، ولكنه يبقى مفيداً بإذن الله .

عن Aya atiya

أجيد استخدام لغة عربية فصيحة سليمة، مع تحري الدقة والالتزام بتجنب الأخطاء اللغوية والنحوية، والاستخدام الأمثل لعلامات الترقيم. لا استخدم النسخ المباشر أو النقل من أي محتوى عربي، ولا حتى الترجمة المباشرة من أي محتوى أجنبي. الحرص على تناسق اللغة والفقرات بما يراعي قواعد الكتابة على الإنترنت. الدقة في الإشارة للمصادر، واختيار أكثر المصادر موثوقية في الأبحاث والدراسات والإحصائيات. إرفاق كافة المراجع التي تم استلهام أفكار المقال منها في نهاية كل مقال للرجوع إليها. الالتزام بقواعد السيو للكلمات المفتاحية

شاهد أيضاً

لأول مرة بمستشفيات جامعة طنطا .. إجراء عملية منظار كوع لمريض يعانى من الالتهاب الغضروفي

متابعة /ندى حسنى نجح فريق طبي بالمستشفى التعليمي العالمي بجامعة طنطا في إجراء عملية منظار …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.